Em comemoração ao Dia Internacional do Idoso, o Fundo de Solidariedade e Desenvolvimento Social e Cultural do Estado de São Paulo, em parceria com a iniciativa privada, promove dois eventos gratuitos no Parque da Água Branca.
Nesta quinta-feira (1º de outubro), às 10 horas, será ministrada a palestra "Como a alimentação saudável pode colaborar para a melhoria da qualidade de vida na melhor idade", no auditório “Paulinho Nogueira”, sem necessidade de inscrição prévia.
De 5 a 9 de outubro, das 7 às 12 horas, ocorre a Semana de Avaliação Nutricional da Melhor Idade. Nutricionistas avaliarão o estado nutricional de adultos acima de 55 anos, na Praça do Idoso. É necessário marcar consulta.
Para se inscrever, entrar em contato com Silvane ou Kátia nos telefones 2588-5925 ou 2588-5928, das 9 às 16 horas, ou comparecer à secretaria do Fundo de até 2 de outubro. Mais informações no Espaço Convivência da Terceira Idade, ao lado da Praça do Idoso.
quarta-feira, 30 de setembro de 2009
DIA INTERNACIONAL DO IDOSO, NO PARQUE DA ÁGUA BRANCA
DIA INTERNACIONAL DO IDOSO, NO PARQUE DA ÁGUA BRANCA
Em comemoração ao Dia Internacional do Idoso, o Fundo de Solidariedade e Desenvolvimento Social e Cultural do Estado de São Paulo, em parceria com a iniciativa privada, promove dois eventos gratuitos no Parque da Água Branca.
Nesta quinta-feira (1º de outubro), às 10 horas, será ministrada a palestra "Como a alimentação saudável pode colaborar para a melhoria da qualidade de vida na melhor idade", no auditório “Paulinho Nogueira”, sem necessidade de inscrição prévia.
De 5 a 9 de outubro, das 7 às 12 horas, ocorre a Semana de Avaliação Nutricional da Melhor Idade. Nutricionistas avaliarão o estado nutricional de adultos acima de 55 anos, na Praça do Idoso. É necessário marcar consulta.
Para se inscrever, entrar em contato com Silvane ou Kátia nos telefones 2588-5925 ou 2588-5928, das 9 às 16 horas, ou comparecer à secretaria do Fundo de até 2 de outubro. Mais informações no Espaço Convivência da Terceira Idade, ao lado da Praça do Idoso.
sexta-feira, 25 de setembro de 2009
Instituto da USP seleciona voluntários para tratamento de depressão
São Paulo - O Instituto de Psiquiatria (IPq), do Hospital das Clínicas (HC) da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP) seleciona voluntários com depressão e sem distúrbio bipolar para participar de tratamento e projeto de pesquisa, que procura saber se o aumento do mineral selênio no sangue ajuda a tratar depressão.
Os voluntários passarão por uma triagem por telefone. Depois, serão examinados por um psiquiatra e vão receber antidepressivos comuns. Caso não apresentem melhora, depois de dois meses receberão antidepressivos e cápsulas de selênio.
Os voluntários devem ter de 18 a 65 anos. Triagens devem ser agendadas pelo telefone (11) 3069-7804 ou e-mail apgarini@hotmail.com. Mais informações: (11) 3069-7804 / 7801.
LONGEVIDADE
CURSO GRATUITO SOBRE DOENÇAS CARDÍACAS NA 3ª IDADE
O Hospital Samaritano de São Paulo oferece, na próxima quarta-feira (3), curso gratuito à comunidade sobre os riscos de doenças cardíacas em idosos. A palestra será ministrada pelo médico cardiologista da Instituição, Dr. José Renato das Neves. O especialista abordará como melhorar a qualidade de vida e reduzir o risco de doenças do coração e circulação na terceira idade. O evento acontece no Espaço Russel do Hospital Samaritano (Rua Conselheiro Brotero, 1.505 - 9º andar, Pacaembu, zona eoste, São Paulo) às 19h30. Mais informações e inscrições pelo telefone (11) 3821-5871 ou pelo e-mail centroestudos@samaritano.org.br. Vagas limitadas.
Manifesto pelo Direito de Acesso ao Melhor Tratamento de Linfoma - Madrinha Glória Perez
A Associação Brasileira de Linfoma e Leucemia (ABRALE) realiza na próxima segunda-feira (28), das 8h às 14h, no vão livre do Museu de Arte de São Paulo (MASP), na avenida Paulista, em São Paulo, a campanha "Linfoma é Câncer. Informação é Vida". O objetivo da ação é conseguir o maior número possível de adesões ao Manifesto pelo Direito de Acesso ao Melhor Tratamento, que será entregue ao Ministro da Saúde, José Gomes Temporão. Durante a ação, serão disponibilizadas informações completas sobre a doença, que deve atingir cerca de 12 mil brasileiros em 2009, além dos sintomas, o diagnóstico e tratamentos disponíveis. A campanha conta com uma madrinha especial, a escritora Glória Perez que recentemente foi diagnosticada com a doença. Os artistas plásticos Romero Britto e Vera Ferro também participarão da iniciativa com a imagem de uma obra estampada no símbolo da campanha, duas mãos de 4 metros cada uma, que estará exposto no local. O Manifesto pelo Direito de Acesso ao Melhor Tratamento pode ser acessado pelo site (www.linfoma.org.br).
LONGEVIDADE
PALESTRA GRATUITA SOBRE DOR ONCOLÓGICA
O SIMBIDOR - Simpósio Brasileiro e Encontro Internacional sobre Dor, considerado o maior evento da América Latina sobre as atualidades para o tratamento da dor crônica, acontece em São Paulo desde o dia 1o e, como parte do evento, serão realizadas uma série de palestras gratuitas, abertas ao público, no dia 03 de outubro, sobre dor oncológica. As inscrições devem ser feitas pelo telefone (11) 5904-3643 e as vagas são limitadas. Tendo como foco a dor oncológica, as palestras serão realizadas das 14:00 às 17:30 no anfiteatro do Hospital Professor Edmundo Vasconcelos, em São Paulo. Serão abordados os seguintes temas: Quando e por que o câncer dói?; Eficácias e limitações no tratamento antineoplásico; Como tratar a dor no câncer; O que mais podemos fazer?; e A dor invisível. Ao final das palestras será realizado um debate entre os palestrantes a respeito dos temas apresentados. Endereço: Hospital Professor Edmundo Vasconcelos - Anfiteatro Horácio Lafer, Rua Borges Lagoa, 1450 - Vila Clementino - São Paulo/SP.
quinta-feira, 24 de setembro de 2009
DIA NACIONAL DE CONSCIENTIZAÇÃO SOBRE A SÍNDROME DO OLHO SECO
O Dia da Conscientização sobre a Síndrome do Olho Seco será comemorado no dia 1o. de outubro no Sesc Ipiranga, em São Paulo, das 10h00 às 16h00. Estão programadas atividades gratuitas de orientação sobre a doença e testes para detecção precoce da doença, que afeta cerca de 10% da população mundial. O evento será organizado pela Associação dos Portadores de Olho Seco - APOS, com o apoio de patrocinadores. Endereço: SESC IPIRANGA - Rua: Bom Pastor, 822 - Ipiranga, zona sul, São Paulo. Para inscrições gratuitas e informações www.apos.org.br ou no telefone: (11) 3208-8727.
terça-feira, 22 de setembro de 2009
Programção para 3ª. Idade no Shopping Taboão - SP
O Shopping Taboão anuncia uma programação completa para o público da terceira idade em ação feita em parceria com o Grupo Itaú Unibanco. Até o final do ano, de segunda a sexta-feira, das 7h às 10h, pessoas previamente cadastradas poderão participar de aulas de caminhada, Yoga, ginástica localizada e dança, entre outras. As inscrições para as atividades do projeto, que leva o nome de Projeto Saúde/ Clube A, podem ser feitas gratuitamente na central de atendimento ao cliente do Shopping Taboão. É preciso ter mais de 50 anos, levar atestado médico no momento da inscrição e só podem ser escolhidas duas atividades por participante. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone: (11) 2699-4000 ou pelo site www.clubea.com.br
Confira a programação completa:
De 2ª a 6ª, das 7h às 8h – Caminhada
De 2ª a 6ª, das 8h às 9h – Yoga
Das 9h às 10h, 2ª (ginástica localizada); 3ª (ritmos); 4ª (circuito saúde); 5ª (ginástica geral) e 6ª (ritmos)
Mês Internacional do Idoso: Notícias
| “Trem da Vida” representa PB no Encontro Nacional dos Idosos Paraiba.com.br O grupo Mulheres do Cangaço foi criado em setembro de 2005 e é formado por mulheres que integram o Grupo da Terceira Idade do Sesc. ... Veja todos os artigos sobre este tópico |
| Cerca de 400 idosos se reúnem no Sesc Centro JP na quarta Paraiba.com.br A terceira idade está cada vez mais ativa. Um exemplo desta animação e disposição são os 400 idosos, aproximadamente, que participarão da Reunião de ... Veja todos os artigos sobre este tópico |
| Sesc/AM vai doar sete toneladas de peixe por mês A Crítica - Manaus (Assinatura) ... os Hospitais Municipais Lázaro Reis e Hilda Freire (Dona Cabocla), Escola Municipal Professor Afonso de Brito, Grupo da Terceira Idade do Sesc; ... Veja todos os artigos sobre este tópico |
| Goeldi comemora o Dia do Idoso com eventos Diário do Pará Já no dia 23 os temas abordados serão “Fraturas mais freqüentes em quedas” e “Prevenção de quedas na terceira idade”. Izabel Videira volta a falar com os ... Veja todos os artigos sobre este tópico |
sexta-feira, 18 de setembro de 2009
Conheça a capital da longevidade em São Paulo
"É impressionante como as pessoas falam que estão mais seguras, mais independentes", conta a professora de educação física Gislene Rocha.
No fim da vida, idosos ficam dependentes de outras pessoas para atividades do dia-a-dia. Os homens, em média, dois anos e meio. E as mulheres, quatro anos. E isso acontece, em parte, porque elas vivem mais.
É importante ficar atento. Para o presidente da Associação Internacional de Gerontologia, o professor Renato Maia, da Universidade de Brasília (UnB), um dos maiores especialistas em envelhecimento do mundo, começamos a depender de outras pessoas quando deixamos de acreditar na nossa capacidade. "A luz amarela tem que acender quando a pessoa começar a falar muito não: 'Não vou. Não dou conta. Não posso. Não quero'", diz.
Subir uma rampa ou descer escada são exercícios simples, mas com um resultado surpreendente. Eles contribuem para a chamada capacidade funcional, que é a habilidade que uma pessoa tem para fazer atividades comuns do dia-a-dia, mas fundamentais para a qualidade de vida.
Em uma praça do Fundo de Solidariedade e Desenvolvimento Social e Cultural do Estado de São Paulo, os idosos são os donos do pedaço. Alguns equipamentos ajudam a recuperar os movimentos que os idosos perdem com o tempo, como barras para exercícios de equilíbrio e rolinhos para flexibilidade dos punhos. Exercícios que podem ser feitos em casa também. Mas junto com outros idosos, dona Dirce Somuli, de 69 anos, sente-se mais motivada.
"Para quem já está ficando enferrujado, é muito bom", elogia.
Seu Emerson, de 76 anos, já é especialista. Ensina a outros idosos os benefícios da escadinha dos dedos.
"Quando conseguimos coordenar, nos sentimos melhor", garante.
O importante é fortalecer os músculos e evitar as quedas. Elas são uma das cinco principais causas de morte de idosos.
"Já existem estudos na literatura mostrando que a prática de exercícios direcionados consegue reduzir em cerca de 20% o risco de queda", revela o médico idealizador do parque, Egídio Dórea.
Idosos ativos vivem melhor. Dona Terezinha Chaves diz que, com a ajuda de Deus, carrega sozinha a tábua de passar roupas. Obra do destino e da vontade dela. Dona Terezinha mora só e tem que se virar. Lavando e passando roupa para fora, ela vai tocando a vida em Belo Horizonte, aos 79 anos. "Esse trabalho ajuda muito. É o meu pão de cada dia. Só a pensão não dá. O que vale um salário-mínimo?", questiona.
Mas você acha que ela reclama da vida? Que nada. E assim vamos descobrindo a sabedoria de dona Terezinha. Sabedoria que – desconfiamos – a ajudou a chegar desse jeito aos quase 80 anos. "É preciso ter paciência com a vida e aceitar o que Deus nos dá. Fazer o quê?", diz.
Dona Terezinha também acredita que os homens se cuidam menos. "Dia desses eu fui ao cemitério porque uma amiga tinha morrido. Gosto de visitar todos os velórios. Então, verifiquei que há poucos homens e eles estão morrendo. Nos bailes, vemos mais mulheres do que homens tomando chá de cadeira", conta.
Em Oscar Bressane, no interior de São Paulo, é bem como dona Terezinha diz. A cidade é capital da longevidade no estado de São Paulo. Revelação de uma pesquisa da Fundação Seade.
"Dizem que cidade pequena não tem nada para o idoso fazer. Mas é só procurar que tem", assegura dona Jandira Savian Gomes, de 56 anos, que, junto com o marido, seu Manoel Gomes, de 69 anos, resolveu provar o que ela disse. Às 7h30m, eles começaram a mostrar tudo o que dá para fazer na cidade em um único dia.
Em Oscar Bressane, tudo é feito a pé. Caminhada é exercício corriqueiro. Todo mundo se encontra na rua. Na academia, alongamento. Ginástica que ajuda no controle da hipertensão. Na hora do almoço, verduras da horta e comida preparada no fogão à lenha, sem correria.
"Sossego é gostoso", ressalta seu Manoel.
À tarde, tem jogo de cartas para os homens e trabalhos manuais para as mulheres no Centro de Convivência do Idoso. Hidroginástica, jogo de vôlei. E, no início da noite, musculação em uma praça ao ar livre. Atividade física com ar puro, praticamente no meio de uma fazenda, no cair da noite. E lá estava seu Manoel, que acordou de madrugada, ainda firme e forte.
Nas cidades com bons índices de longevidade é assim: atividades e atendimentos de saúde são acessíveis aos idosos.
"É uma população pequena, de certa forma envelhecida. Os serviços públicos na cidade se tornam suficientes para atender aquela população", avalia a estatística Maria Paula Ferreira, da Fundação Saade.
E não é uma questão só de dinheiro. Oscar Bressane, campeã da longevidade no estado de São Paulo, ocupa a posição 579 em riqueza. A capital, que é a 14ª em riqueza, fica lá bem atrás em longevidade, na posição 204.
É assim também na vida de cada um. Quem entende do assunto diz que depois de um mínimo para viver o dinheiro já não é tão importante para envelhecer bem.
"Daí para a frente, o que importa é a sua posição na sociedade, o seu bem-estar social, a sua capacidade de interagir na sociedade e de usufruir a sua autonomia", diz o geriatra Renato Maia.
O que esperamos do futuro para nós e para os nossos filhos? Se existe receita para viver muito – e bem –, ela não é exclusividade de Oscar Bressane. Seja em uma cidade pequena, onde o tempo parece passar bem devagar, ou na rotina acelerada de uma metrópole como São Paulo, caminhamos em direção à longevidade. O número de idosos vem aumentando em todo o país. A experiência de quem já chegou lá pode indicar caminhos também a quem atravessa outras fases da vida.
A pesquisadora Mirela Camargos se surpreendeu quando foi a campo procurar idosos que vivem sós. Fisioterapeuta e demógrafa da Fundação João Pinheiro, ela esperava encontrar tristeza e solidão, mas não foi o que viu. Por incrível que pareça, os que moram sozinhos têm alguma vantagem sobre muitos que moram com as famílias.
"Observamos que às vezes, quando o idoso vai morar com a família, por zelo, as pessoas falam assim: 'Não precisa fazer isso'. Elas não querem que o idoso participe, que ele ajude a lavar uma vasilha, a cuidar da casa, a varrer", diz a demógrafa.
Para dona Diva Mayrink, de 73 anos, fazer as coisas ela mesma mais do que ajudar a manter a saúde, mantém a dignidade. "É triste pedir para fazer alguma coisa", conta.
Mas Mirela alerta para alguns cuidados. É bom guardar as coisas de uso diário ao alcance das mãos. À noite, lembrar de iluminar bem a casa e tirar objetos soltos do caminho até o banheiro.
Foi Mirela quem apresentou dona Terezinha ao Globo Repórter. "Eu acho o segredo de viver bastante e bem é não ficar muito preocupado com as coisas", revela.
Dona Terezinha e a amiga, dona Efigênia, aproveitam o direito de andar de graça e levam quase uma hora de viagem atravessando a cidade de ônibus. Enfim, elas chegam ao baile. Aos 79 anos, dona Terezinha não desce do salto.
- Localização: As margens do Rio do Peixe, na Zona Sorocabana.
- Área Territorial: 222 km² .
- Área Urbana: 110,0 ha.
- Área Rural: 22.171,6 há.
- Faz divisa com os Municípios de:
- Lutécia.
- Echaporã.
- Pompéia.
- Distância da Capital: 500 km por rodovia
Fonte: Globo Reporter
quarta-feira, 16 de setembro de 2009
No mundo, há entre 50 milhões e 100 milhões de viciados em internet.
No mundo, há entre 50 milhões e 100 milhões de viciados em internet. Isso corresponde entre 5% e 10% do total de internautas do planeta, segundo artigo da pesquisadora Diane Wieland publicado na revista "Perspectives in Psychiatric Care".
Embora não haja estudo conhecido sobre o assunto exclusivamente sobre o Brasil, o tema é tratado com seriedade no país. Em São Paulo, há serviços que cuidam de pacientes que deixaram a internet tomar conta de suas vidas.
O vício em internet pode ser uma doença mental, segundo Jerald Block, médico que defende que essa dependência entre no livro de referência da Associação Americana de Psiquiatria, que categoriza e diagnostica doenças mentais.
Em artigo publicado em março, no "American Journal of Psychiatry", o psiquiatra da Universidade de Ciências e Saúde de Oregon, em Portland, diz que os sintomas do vício por uso excessivo de internet são associados à perda da noção do tempo, à negligência de impulsos básicos e aos sentimentos de irritação, tensão ou depressão caso o computador esteja inacessível.
Há cerca de três anos o Ambulatório dos Transtornos de Impulso do Hospital das Clínicas (HC) de São Paulo oferece tratamento a indivíduos dependentes de internet. Apesar da escassez de informações sobre o problema, o perfil das pessoas que buscam auxílio no local está surpreendendo pesquisadores e revelando um padrão diferente do esperado para este tipo de transtorno.
Para o coordenador do setor de Dependência em Internet do HC, o psicólogo Cristiano Nabuco de Abreu, o recorde é preocupante.A faixa etária dos viciados em internet é muito ampla. O psicólogo relatou casos de pessoas com mais de 70 e menos de 10 anos que buscam auxílio no hospital. Ele relata, que os mais velhos tendem a gastar muito tempo em redes sociais e comunicadores instantâneos, enquanto os mais jovens ficam dependentes de jogos. Ele ainda afirmou que é crescente o número de casos entre pessoas das classes C e D. "Existem lan-houses que cobram dois reais por até seis horas de conexão. Muitos estão descobrindo a internet agora."
Abreu também explicou que o tempo de navegação não é um fator determinante para diagnosticar a dependência. Segundo ele, os casos mais graves se caracterizam por uma "progressiva troca da vivência real pela virtual". O psicólogo, que classificou alguns dos pedidos de ajuda como "chocantes".
- O caso de um adolescente que ficou quase dois anos sem sair de casa e só foi levado ao ambulatório após a mãe prometer a compra de um novo teclado.
- Um professor universitário usa a internet para abastecer sua coleção de fotos de mulheres obesas. Ao longo de um ano, acumula 4 milhões de arquivos.
- Um adolescente de 17 anos passa 35 horas conectado à internet, sem intervalo.
Tratamentos
Um dos objetivos do programa de tratamento do Ambulatório dos Transtornos de Impulso do Hospital das Clínicas (HC) de é promover a tomada de consciência do dependente. A ideia é devolver aos pacientes a perspectiva do controle e da auto-regulação no uso da rede.
Para se submeter ao tratamento, que dura 18 meses, é preciso se encaixar em pelo menos cinco dos oito tópicos apresentados na do centro.
Para fazer o teste, clique aqui http://www.dependenciadeinternet.com.br/article/archive/7/
Uma vez aceito, o paciente é submetido à psicoterapia de grupo. "Funciona para que eles possam reconhecer o que têm. Eles são apresentados ao problema e recebem indicações do que fazer além de usar a internet. Ao contrário do álcool e das drogas, que o paciente tem que prometer que não vai mais usar, os dependentes precisam aprender a dosar o tempo", afirma Cristiano Nabuco de Abreu, coordenador do centro.
Segundo ele, em geral, os pacientes apresentam quadros de depressão, fobia social ou transtorno bipolar do humor. "São pessoas mais fechadas, introspectivas, que preferem a internet porque têm dificuldade de se relacionarem com outras pessoas. Mas também há gente extrovertida que acaba ficando dependente."
Durante o tratamento, a equipe do centro tenta fazer um "desmame" da internet, para que o paciente tenha experiências na vida real. "Em vez de entrar no MSN, sugerimos que ele pegue o telefone. Em vez de marcar um encontro virtual, indicamos um real. Às vezes entramos com medicação para tratar de depressão".
Fonte: Estadão
Sintomas apresentados por viciados em internet
O Núcleo de Pesquisas em Psicologia e Informática da PUC preparou um relatório com alguns procedimentos comuns a pessoas viciadas em internet. Tomando por base os casos atendidos desde 1995, alguns adictos apresentam como principais características:
Entre os sintomas físicos, estão incluídos a taquicardia, a sudorese, a secura da boca e as tremedeiras. A longo prazo, a longevidade diante do computador ainda resulta em problemas como comprometimento da postura, lesões por esforço repetitivo, como tendinite, obesidade ou subnutrição, devido a má alimentação, e deformidade na visão, atacada pela luminosidade do monitor, entre outros.
Preocupação
O viciado fica constantemente preocupado com a internet quando está off-line e mal consegue pensar em outra coisa.
Necessidade
O indivíduo tem a necessidade contínua e crescente de utilizar a internet como forma de obter a excitação desejada.
Irritabilidade Quando tentam reduzir seu tempo na internet, o adicto apresenta reação irritada e grande dificuldade de aceitação.
Fuga
Utilização da internet como forma de fugir de problemas, ou de aliviar sentimentos de impotência, culpa, ansiedade ou depressão é o modo como o viciado se relaciona com ela.
Mentira
O viciado tem o hábito de mentir para familiares e pessoas próximas com o intuito de encobrir a extensão do seu envolvimento com as atividades on-line.
Prejuízos
Com o excesso de tempo na internet, o adicto compromete sua vida social e profissional, evitando compromissos off-line.
Lesões
O uso prolongado do computador causa problemas nas articulações motoras utilizadas na digitação, o que causa lesões por esforços repetitivos (LER).
Apatia
O viciado em internet tem falta de interesse em atividades que sejam realizadas fora da rede ou longe do mundo digital.
Sonho
Sensação de estar vivendo um sonho, durante um período prolongado na internet, é comum no dia-a-dia da pessoa com compulsão ao acesso.
Tempo
Tempo exagerado de conexão, aliado à má qualidade do uso da internet, é uma constante na vida do viciado. A forma da utilização da internet é o elemento determinante para definir se o indivíduo é viciado ou não.
Temas
Os temas abordados normalmente pelo indivíduo são relacionados, de forma direta ou indireta, com a própria internet.
Leituras
Existe, de fato, o vício de internet?
Psicologia e informática - O ser humano diante das novas tecnologias. (2004)
O caráter pioneiro deste livro evidencia o grande esforço e dedicação do NPPI em seu trabalho.
Relacionamentos na era digital. (2007)
Coletânea de artigos de orientação e esclarecimento à comunidade sobre os efeitos gerados pelo uso das novas tecnologias
E - mail: nppi@pucsp.br
Vício em Internet Entrevista – Prof. Dr. Cristiano Nabuco de Abreu
Entrevista concedida em 2008 ao site Baguete
Conferir os e-mails enquanto está na cama, pelo smartphone. Procurar um endereço através de mapas online ao invés de perguntar ao colega ao lado. Abdicar do horário de almoço para conferir recados em sites de relacionamento. Tornar-se escravo do leitor de RSS. Atualizar o webmail a cada três minutos para ver se há novas mensagens. Manter-se permanentemente conectado é um vício?
Segundo o psicólogo e professor Cristiano Nabuco de Abreu, coordenador do Ambulatório Integrado dos Transtornos do Impulso do Hospital de Clínicas de São Paulo, afirma que o vício não apenas cresce assustadoramente como já é problema de saúde pública e atinge não só os usuários adultos, mas crianças e adolescentes. (e atualmente idosos)*
O que caracteriza o viciado em Internet? É um vício no meio em si ou em assuntos como pornografia e jogos, que poderiam ser explorados mesmo fora da Web?
Cristiano Nabuco de Abreu: É uma pergunta em aberto. O vício em internet é psiquiátrico ou seria um abstrato de problemas anteriores? Quando os estudos foram iniciados, em 1996, o primeiro critério para definir o vício foi o mesmo que define se alguém é viciado em álcool ou drogas. Kimberly Young, a primeira pesquisadora do assunto, montou este conceito mas o abandonou depois de dois anos pois percebeu que a dependência pela Internet não é semelhante ao vício por álcool e drogas. Hoje sabemos que a dependência não é uma adição e sim um transtorno de controle dos impulsos. O vício em Internet está na mesma esteira das adições como cleptomania, compulsões, etc.
É difícil de resistir ao impulso e o uso da Web se torna patológico que acaba em perda progressiva de controle e aumento do desconforto emocional.
Como foi o estudo realizado pela tua equipe? Qual o panorama do vício no Brasil?
Cristiano Nabuco de Abreu: Há dois anos, em um congresso mundial de psicoterapia na Suécia, assisti a uma pesquisadora americana que falava do vício e lembrei de alguns pacientes que eu tinha no Brasil, que já haviam comentado sobre isto e eu não tinha dado a atenção devida. Voltei ao país disposto a pesquisar a possível manifestação da dependência tecnológica na realidade brasileira.
Nossa equipe montou um bloco de atendimento. Em seguida já eram dois blocos. Mas não foi uma pesquisa e sim um atendimento ambulatorial. O atendimento consistia de terapia cognitiva cuja função principal é devolver aos pacientes a perspectiva do controle e da auto-regulação do uso da Web.
De uma maneira geral, nossas impressões são de que cada vez mais pessoas buscam ajuda para o tratamento das dependências tecnológicas (Internet e vídeo game), devido a vários aspectos psicológicos (baixa auto-estima, depressão, fobias sociais, dentre tantos outros) e sociais (solidão, isolamento e o estilo de vida nos grandes centros urbanos). Tal panorama se dá em função do crescimento acelerado do acesso a Internet a população em geral e devido ao Brasil liderar sistematicamente a lista dos países que apresentam as maiores taxas de conexão doméstica no mundo.
Ao contrário do que pensávamos e ao contrário do que diziam os estudos norte-americanos, aqui o vício não era só de adolescentes. Tínhamos pacientes a partir de 09 anos, de todas as faixas etárias.
Quais os principais elementos viciantes, no Brasil?
Cristiano Nabuco de Abreu: Aqui, sem dúvida, é MSN, Orkut, e-mail... O próprio vício em informação, comum do jornalista... A diferença entre o viciado e o usuário comum, é que o viciado tem o ímpeto constante de usar o aplicativo, não consegue se desligar quando sai da frente do computador. Em resumo, e-mails, chats, jogos on-line, compras, sites com conteúdo especifico, eróticos, etc.
Os profissionais de TI devem ser mais sucetíveis, não? Mas no caso destes profissionais não seria algo positivo passar um tempo maior conectado?
Cristiano Nabuco de Abreu: O número de horas não pode ser levado em conta como o único critério para diagnosticar o vício. O principal critério é o uso abusivo, a forma e o propósito de uso. Os chamados heavy users ou usuários graves de internet, podem vir a sofrer de dependência de internet. São pessoas inteligentes e mentalmente muito ágeis, passam o dia todo conectadas, sofrem de depressão e/ou ansiedade, preferem as interações virtuais as reais, etc. Estas pessoas devem tomar cuidado, pois podem tornar-se viciadas em Internet.
Existem listas de discussão e sites de apoio a viciados em Internet. Não é um paradoxo?
Cristiano Nabuco de Abreu: É um paradoxo. Mesmo em nosso consultório, procuramos prestar consultoria através de e-mail pois é preferível fazer algo a não fazer nada. E, hoje, a socialização passa pela Internet. Cada vez mais pessoas estão online e por um número cada vez maior de horas. O Brasil é onde as pessoas passam mais tempo conectadas. Na minha opinião, este quadro vai se agravar e se tornará um problema grave. Podemos dizer que já é um problema de saúde pública.
Como o leitor pode identificar se está ou não viciado em Internet? É preciso procurar ajuda médica para diagnosticar?
Cristiano Nabuco de Abreu: Em nosso site http://www.dependenciadeinternet.com.br/article/archive/7/ é possível fazer um teste para saber o grau de dependência. Mas, para identificar rapidamente, ele deve apresentar, pelo menos, 5 dos 8 critérios abaixo descritos:
Preocupação excessiva com a Internet
Necessidade de aumentar o tempo conectado para ter a mesma satisfação
Exibe esforços repetidos para diminuir o tempo de uso da Internet
Irritabilidade e/ou depressão
Quando o uso da Internet é restringido, apresenta labilidade emocional (Internet como forma de regulação emocional)
Permanece mais conectado do que o programado
Trabalho e as relações sociais ficam em risco pelo uso excessivo
Mente aos outros a respeito da quantidade de horas conectadas
Qual o tratamento para o viciado? Já é possível tratar deste transtorno no país?
Cristiano Nabuco de Abreu: Lançamos há pouco na USP e temos nosso consultório, mas infelizmente, não há tratamento especializado fora de São Paulo.
Nosso programa consiste de atendimento ambulatorial que inclui tratamento semanal de psicoterapia de grupo por 18 semanas, mais tratamento psiquiátrico e psicoterapia individual, quando necessário.
Mesmo que não haja especialização no assunto nos outros estados, é necessário procurar ajuda imediatamente, de um psicólogo e de um psiquiatra, que vão avaliar o caso, medicar se necessário, pois geralmente a pessoa sofre de depressão, e tratar com psicoterapia.
Quais as consequências do vício?
Cristiano Nabuco de Abreu: Isolamento social, privação de sono, uso da Internet para escapar de problemas na vida real, perda de interessem em atividades sociais, produtividade reduzida no trabalho, e até problemas físicos, com dores de cabeça, problemas de visão, colunas, etc.
*A dependência da internet, cresceu mais na população de baixa renda e no grupo de idosos, veja aqui: Revista Época
terça-feira, 15 de setembro de 2009
Educação e cultura sem ter de pular a catraca
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O site Catraca Livre, no ar desde junho de 2008, pretende fazer a cidade de São Paulo fervilhar com possibilidades de diversão e aprendizado gratuitos ou a preços populares. E o SESC São Paulo, com suas 16 unidades na Capital, tem a catraca livre para a maioria das atividades que contemplam todas as idades.
Espetáculos, cursos e oficinas gratuitos, ou a preços acessíveis, têm endereço certo na web: o Catraca Livre, que, de acordo com o coordenador pedagógico do site, Gilberto Dimenstein, "tem o objetivo de ser o mais completo e qualificado guia na área de cultura e educação. A idéia é unificar e contextualizar a programação do ponto de vista educacional. Com atualização diária, o site é um laboratório de multimeios que conta, inclusive, com a colaboração de outras pessoas que queiram compartilhar o que está acontecendo na sua região".
"A idéia é que as pessoas não deixem de ter experiências culturais e agregadoras porque não têm dinheiro. Desta forma a cidade de São Paulo se transforma em um grande espetáculo ou em uma grande sala de aula", complementa Dimenstein.
Esta construção do conhecimento, pela experimentação, é também a forma que o SESC São Paulo concebe sua proposta, pela educação não-formal, que acontece diariamente em suas unidades espalhadas pela Capital, Interior e Litoral do Estado. De acordo com Danilo Santo de Miranda, diretor regional do SESC SP, "garantir o acesso de todos à diversidade cultural equivale a promover a autonomia das pessoas por meio do desenvolvimento de sua sensibilidade. O SESC São Paulo, instituição que oferece conteúdos culturais e socioeducativos de qualidade em suas 32 unidades, compartilha com o site Catraca Livre o reconhecimento da ação cultural como potencializadora de transformações educativas. Participar do patrimônio cultural coletivo é, antes de tudo, uma prática de cidadania."
O Catraca Livre é uma experiência de jornalismo comunitário que tem hoje cerca de 90 mil acessos por mês que ajudam a transformar a cidade numa constante experiência de aprendizado.
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Trovadores Urbanos promovem tarde de Fuxico e Cantoria
Em comemoração ao Dia do Idoso, os Trovadores Urbanos abrem as portas de sua casa – em Perdizes – para realizar a chamada Fuxicomchico. Trata-se de uma oficina de fuxico, regada a quitutes e muita cantoria.
Durante uma hora e meia, os participantes aprenderão a fazer este artesanato em trouxinhas de pano, bem como alguns acessórios que podem ser produzidos dele. Ministrada pela figurinista do grupo, Graça Busko, a oficina contará com um chá da tarde (ou da manhã), ao som dos tantos ‘Franciscos’ da nossa MPB.
É a primeira vez que os Trovadores Urbanos realizam esta experiência e ainda na primeira semana de divulgação do evento, a procura foi tanta que se fez necessária a abertura de novas turmas. Agora, a Fuxicomchico será promovida nos dias 26 e 27 de setembro, às 10h00 e às 16h00.
Sobre os
Foi debaixo das janelas paulistanas que os
Uma história feita de homenagens sinceras e emoções indescritíveis, presentes que marcaram
Das janelas para os palcos foi o tempo de um compasso. Os
Mas o mais importante é que, mesmo depois de tudo isso, os
Contato
Maida Novaes
(11) 7597-8132 / (11) 2595-0100 / (11) 3871-2666
AGENDA
quinta-feira, 10 de setembro de 2009
Maratona esportiva na praça.
Dias 19 e 20 de setembro, a Praça Victor Civita será um dos pontos da Virada Esportiva, evento realizado pela Prefeitura de São Paulo. Em parceria com a revista Boa Forma, Academias Bio Ritmo, Runner, Contours e outras organizações, serão oferecidas aulas gratuitas de ginástica, street dance, ioga, pilates e tai chi chuan. O evento conta, ainda, com um campeonato de futebol de botão. Veja a programação completa: clique aqui
PARTICIPE: Aula de Yiquan neste domingo, dia 13!
Pelo terceiro mês consecutivo, o professor Rafael Reichler oferece aulas gratuitas de Yiquan na Praça. Trata-se de uma arte marcial chinesa, com exercícios físicos, energéticos e meditativos. A atividade acontece no dia 13/9, às 10h, e tem 45 minutos de duração. Saiba mais aqui: clique aqui
Nas manhãs de sábado, Venha malhar com Boa Forma
Neste sábado, dia 12, às 9 horas, a Academia Bio Ritmo promove uma aula gratuita de ioga na Praça. Em seguida, às 10h, a Academia Runner promove uma aula de Ritmos com música ao vivo com o DJ Lucky. Às 11 horas, para finalizar a manhã esportiva do programa Venha Malhar com Boa Forma, a Vital Nutri Consultoria oferece uma palestra gratuita sobre alimentação saudável. Saiba mais aqui: clique aqui
DOMINGO: Contação de Histórias na Praça
Assista à contação de histórias que acontece na Praça todos os domingos, 16 horas. No dia 13/9, a atriz Kiara Terra encena a história "O menino que furou o céu". A atividade de incentivo à leitura é patrocinada pelas editoras Ática e Scipione. Confira a programação do mês aqui: clique aqui
O telefone para contato é (11) 3037-8696 e (11)3031-3689.
**O espaço é aberto diariamente das 6h30 às 19h.
Para saber mais e conhecer a programação completa, acesse www.pracavictorcivita.org.br
terça-feira, 8 de setembro de 2009
EVENTO INTERESSANTE PARA IDOSOS - 200 vagas
GERO 2009 - VI - ENCONTRO PARA O ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL
19 de setembro 2009
Local: Centro de Convenções Rebouças– Salão Amarelo
Endereço: Avenida Rebouças, 600 - Cerqueira César - São Paulo
Evento com atividades dinâmicas elaborados para pessoas idosas ativas
Temas abordados:
8h - 8h30 – Recepção/ entrega de crachás de identificação e materiais.
8h30 – 8h50 - PALESTRA DE ABERTURA – Prof. Dr. Wilson Jacob Filho
9h – 9h50 - O idoso no Mercado de Trabalho – Neuza Guerreiro de Carvalho
9h50 – 10h40 – INTERVALO
10h40 – 11h10 - Musicoterapia - Ana Carolina Domingos
11h10 – 12h - Sexualidade e Envelhecimento - Maria Elvira Gotter
12h – 12h50 - Responsabilidade Ambiental - Cleonice Bezerra
Encerramento – Show c/ violeiros
Promotor: Serviço de Geriatria do Hospital das Clínicas da FMUSP
Fonte: http://www.gosites.com.br/gero2009/
Horário: 8h00 às 13hs
Numero de vagas – 200
Inscrições - 17/08 a 17/09/2009 – das 9h às 16h
CECAFI – Centro de Estudos em Ciências da Atividade Física
Rua Teodoro Sampaio 515
Valor – idoso R$ 10,00
- Curso para cuidadores familiares - “DOENÇA DE ALZHEIMER NOS ESTÁGIOS MODERADO E AVANÇADO”
| 25 de setembro de 2009 | ||
| Hora | Tema | Palestrante |
| 8:00 às 8:30 | Credenciamento e entrega de material | |
| 8:30 às 10:30 | Doença de Alzheimer no estágio moderado e avançado | Rita Cecilia Reis Ferreira (Médica) |
| 10:30 às 10:45 | Intervalo | |
| 10:45 às 11:45 | “Esse não é mais meu pai!”: o luto em vida | Beatriz Athiê (psicóloga) |
| 11:45 às 13:00 | Almoço* | |
| 13:00 às 14:00 | Mobilidade e atividade física | Eliane Mayumi Kato Narita (Fisioterapeuta) |
| 14:00 às 15:30 | Alimentação nas fases moderada e avançada da D.A.: debate entre profissionais e cuidadores | Cecília P. de L. Venâncio (fonoaudiólogo) |
| 15:30 às 15:45 | Intervalo | |
| 15:45 às 16:45 | Cuidado cotidiano na Doença de Alzheimer | Tais Alves de Toledo (Enfermeira) |
| 16:45 às 17:15 | Encerramento | |
FICHA DE INSCRIÇÃO – 25.09.2009
Doença de Alzheimer nos estágios moderado e avançado
Como monitorar a saúde na terceira idade - Ribeirão Preto
O tema a ser apresentado será "A importância da boa postura, ergonomia e fisioterapia" e a série de palestras faz parte do Programa Universidade Aberta à Terceira Idade, da Pró-Reitoria de Cultura e Extensão.
O encontro terá lugar no Anfiteatro 3 da FCFRP. É aberta a comunidade em geral, não sendo necessária inscrição prévia.
Endereço: Av. do Café, s/nº, Ribeirão Preto.
Contato: (16) 3602-4213
sexta-feira, 4 de setembro de 2009
Unifesp recruta voluntários para tratamento
O Centro de Estudos em Psicobiologia do Exercício da Unifesp recruta homens e mulheres, com idades entre 30 e 55 anos, que sofram de insônia para participar de um estudo, com duração de seis meses, que avaliará o efeito agudo e crônico do exercício físico - como alternativa não medicamentosa de tratamento - no padrão de sono de quem apresenta esse problema.
Os interessados devem fazer inscrição pelo e-mail
insonia.exercicio@gmail.com
ou ligar para 5572-0177 e falar com Giselle ou Carolina.
LONGEVIDADE AGENDA
quinta-feira, 3 de setembro de 2009
Grupo de Apoio a Pacientes com Fibromialgia, da Unifesp, realiza palestra - Grátis
ESPAÇO AONO abre ciclo de palestras para mulheres
São Paulo, 2 de setembro de 2009 – Cuidados com o corpo e as emoções, além do estabelecimento de metas e sonhos a partir do autoconhecimento. Esses são alguns temas da palestra gratuita da psicóloga Lilly Hastings no dia 8 de setembro, inaugurando o ciclo Prosas e Tertúlias programado pelo eSPAço Aono. A palestra é dedicada a todas as mulheres que queiram organizar e alinhar sua vida de acordo com conceitos, valores e metas essenciais, com foco na autoestima e no autoconhecimento.
Segundo a esteticista terapeuta Janaina Saraiva, gerente do eSPAço Aono, as palestras serão semanais e terão como objetivo organizar e promover encontros de amigas para discutir temas essencialmente ligados à mulher atual. "A começar do título que remete à literatura, queremos aproximar pessoas pela troca de experiências e informações a partir de palestras de especialistas em diversos assuntos. Para transformar nosso spa num espaço de integração para as mulheres, oferecemos este primeiro encontro como presente", afirma.
A psicóloga Lilly Hastings apresentará o método Coaching Zoe. Coaching é um método prático e objetivo de investigar o que prende o indivíduo e impede seu sucesso, felicidade e liberdade existencial. Orienta sobre os caminhos para despertar o potencial de cada um, a partir de um plano de ação. O método Zoe é baseado em experiências, estudos e observações vivenciadas em diferentes escolas de aprimoramento pessoal. É dinâmico, por meio de técnicas que estimulam o cliente a se aproximar de seus objetivos de forma real e concreta.
Esta palestra interativa pretende munir cada mulher de ferramentas importantes para ajudá-la a se conhecer e sentir-se cada vez melhor. Para esse processo, incorpora técnicas corporais, psicológicas e de comunicação, como forma de desenvolver disciplina e obter o alinhamento integral de vida. A palestra pretende abordar a evolução pessoal, respondendo às seguintes perguntas:
Sobre Lilly Hastings: Psicóloga com especialização em abordagem corporal, Lilly Hastings nasceu e vive em São Paulo. Desde os 16 anos, o interesse por uma forma de vida mais consciente e harmoniosa a levou a viajar pelos cinco continentes, movida por um ideal: investigar os princípios e as leis que regem o universo e o ser humano; desenvolver uma nova e abrangente visão da evolução da vida e aprimorar a sua qualidade de Ser. Morou em diferentes comunidades no Brasil, na França e na Escócia, para conhecer e estudar várias formas de aprimoramento pessoal.
Embaixadora de Yoga da adidas no Brasil, Lilly integra em seu trabalho experiências e estudos acadêmicos com a formação em Iyengar Yoga, Coaching e técnicas de meditação em movimento. Dentro de sua visão integrada de mundo e qualidade de vida, presta serviços que incluem aulas, atendimentos, workshops e palestras sobre Yoga e outros temas relacionados ao processo consciente de Evolução Humana.