Para se movimentar, colocar os neurônios em dia e melhorar a qualidade de vida, o idoso encontra, em diversos shoppings da capital e do ABC, atividades voltadas para a melhor das idades. As inscrições são feitas o ano todo. E o melhor: é tudo de graça. Confira a programação:
- no Boavista Shopping (Rua Borba Gato, 59 - Alto da Boavista, na Zona Sul )
O "Vida Boavista" é um programa gratuito de exercícios, caminhada e alongamento, acompanhado por professores de Educação Física.
Inscrições: preencha ficha de inscrição no piso G6 do shopping (administração), com foto e atestado médico que mostre que está apto a praticar atividade física.
Dias e horários: de segunda, quarta e sexta - das 8h30 às 9h30
Informações: tel: (11) 5547-6000.
Shopping Metrópole (Pça. Samuel Sabatini, 200 - Centro - São Bernardo do Campo)
No progrma "Saúde Metrópole", aulas de condicionamento físico totalmente gratuitas, ministradas por professores de educação física como, caminhadas, exercícios localizados e relaxamento.
Dias e horários: de segunda a sexta, das 7h30 às 8h30.
Inscrições: comparecer à administração do shopping, preencha ficha de inscrição, e leve foto e atestado médico que mostre que está apto a praticar atividade física.
Informações: tel: (11) 2842-9900
Shopping Plaza Sul (Praça Leonor Kaupa 100 - Saúde)
O projeto "Reflorescer", oferece aulas de inglês, de relaxamento e pintura.
Por enquanto, as turmas de inglês estão esgotadas.
Já as aulas de pintura acontecem às quartas-feiras das 14h às 16h.
As de relaxamento, ministradas por uma terapeuta holística, acontece às terças-feiras também das 14h às 16h.
Inscrições: na Administração do shopping, piso G4, com RG e foto 3x4 - tel: (11) 5077-7300
Shopping Campo Limpo (Estrada do Campo Limpo, 459)
O programa "Bem Viver" inclui caminhada, exercício localizado e alongamento.
Dias e horários: de segunda a quarta-feira - das 7h30 às 8h30.
Inscrições: na administração do shopping, com RG, foto 3X4 e atestado médico, ou pelo tel: (11) 2144-3500.
Shopping Penha (Rua Dr. João Ribeiro 304 - centro da Penha)
Para beneficiar a comunidade da zona leste, o shopping realiza o ano todo, o projeto “Bom Dia Shopping Penha”. Nele, os freqüentadores podem fazer caminhada, alongamento, exercícios e aulas de dança de salão.
Horários: de segunda à quinta-feira
Obs: Os interessados devem ser maiores de 18 anos, e a dança de salão é voltada para homens e mulheres com 50 anos ou mais.
Inscrições: no balcão de informações do shopping, com RG
Informações: tel: 2095-8222
